デスクワークが続くと、どうしても肩や首まわりがガチガチに凝ってきませんか？
最近、私も一日中パソコンに向かうことが増え、夜になると肩こりがつらくてリラックスできない日が続いていました。
そんな時に出会ったのが 「きき湯（カルシウム炭酸湯）」 です。
きき湯を選んだ理由
きき湯は、疲労回復や肩こり改善に特化した入浴剤。炭酸ガスとカルシウムの効果で血行を促進し、温泉に入ったようなポカポカ感が得られます。
お風呂に入れるとシュワっと溶け、体がじんわり温まり、自然とリラックスできるんです。
実際に試してみた効果
私はいつも、半身浴で約30分。
その間、スマホを置いて「マインドフルネス」を実践しています。呼吸に意識を向けながらお湯につかると、心も体もスッキリ。
お風呂上がりには肩の重さが軽くなり、ぐっすり眠れるようになりました。
こんな人におすすめ
- デスクワークで肩や首がつらい
- 睡眠の質を高めたい
- おうちで温泉気分を味わいたい
毎日のバスタイムが、ちょっとしたセルフケアの時間に変わりますよ。
まとめ
「今日も一日疲れたな…」という夜に、きき湯をお風呂に入れてみてください。
肩こりがラクになり、リラックス効果も抜群。翌朝の目覚めが変わります。
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